Come vincere la timidezza?
Si sa che niente riuscirá bene se pensiamo che salga male. Il primo passo prima di qulsiasi azione é credere in modo assoluto e definitivo in ció che stiamo per fare.
Per le persone timide o introvertite relazionarsi con persone genera ansietá, angustia, a tal punto, che nei casi piú gravi si manifesta con malesseri fisici: sudore freddo, nodo alla gola, dolore nello stomaco, difficoltá nel esprimersi ecc...
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Vincere la timidezza
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Tutti questi sintomi sono generati da uno stesso fattore: la timidezza. Per vincere la timidezza e potersi relazionare con un’altra persona, prima di tutto dobbiamo sapere che la nostra timidezza ha un limite, e superando questo limite i sintomi cominciano a scomparire. Tuttavia, se al momento di avvicinarci ad un’altra persona sentiamo alcuni sintomi di timidezza, paura o incomodita fisica, quello che bisogna fare é ritardare l’incontro alcuni minuti ed aspettare che la paura e la timidezza possano cedere. Se ti trovi nello stesso posto con la persona che desideri intavolare una conversazione, aspetta osservandola .Cosí potrai, mentre ti tranquillizi, renderti conto che é solo un’altro essere umano come te e non succederá niente avvicinandoti e parlarle/gli. Questo é il momento in cui la fede in te stesso entra in azione.
Superare la timidezza |
Dobbiamo, durante questo periodo di attesa, riempirci di fiducia nelle nostre capacitá e forze. In che modo? Facendo sfoggio delle tue migliori frasi, dei tuoi momenti brillanti, ricordandoti dei buoni negozi, delle tue prodezze. |
Cerca di rivivere questi momenti inspirando lentamente per il naso ed esalando lentamente per la bocca. Tutto quello che sei sta dentro di te, e se per te é importante lo sará anche per lei / lui. Pensa, che la persona che desideri relazionarti stava con te nei tuoi gloriosi momenti, certamente ti avrebbe ammirato, apprezzato, amato ecc...
Pensa e rifletti questo: tieni molto da offrire all’altra persona, solamente devi darti la possibilitá di dimostrarlo. Inspira ed esala. Ricordati di nuovo i tuoi minuti gloriosi, riempiti di fiducia, di autostima. Mentre la timidezza comincia lentamente a scomparire sentirai un benessere per tutto il corpo. Ricordati che sei tutto ció che pensi di essere, e che solo devi cercare le parole per espressarti. Dimentica le cattive esperienze anteriori, anzi non non permetterti che ti vengano alla mente. Soltanto cercha di ricreare e sentire i tuoi migliori momenti che ti elevano, e ti formeranno un corazza che ti aiuterá ad essere disinvolto. A questo punto, quando giá ti senti meglio, sicuro ed invicibile, avvicinati alla persona, dai il primo passo, dirigi lo sguardo e cammina direttamente verso di lei. Sei colmo dei tuoi migliori momenti di prodezza: hai fiducia in te stesso e gli altri crederanno in te. Dopotutto... la fede muove montagne
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